1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seidentofu
Seidentofu ist eine zarte, cremige Form von Tofu, die aus der asiatischen Küche stammt und besonders in japanischen, chinesischen und koreanischen Gerichten beliebt ist. Hergestellt aus Sojabohnen, ist er reich an pflanzlichem Eiweiß, kalorienarm und frei von Cholesterin. Seidentofu eignet sich perfekt zum Mischen in Smoothies, Suppen oder Dressings und bietet eine glatte Textur, die die Aromen nicht überdeckt. Er ist eine ausgezeichnete Quelle für essentielle Aminosäuren, Eisen und Kalzium, was ihn zu einer fantastischen Wahl für Veganer und Gesundheitsenthusiasten macht. Erleben Sie die seidige Güte von Seidentofu und werten Sie Ihre Gerichte mit seinem nährstoffreichen Charme auf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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