1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seidentofu
Seidentofu ist ein cremiger, vielseitiger Grundnahrungsmittel, das oft in der asiatischen Küche zu finden ist, insbesondere in japanischen und chinesischen Gerichten. Hergestellt aus fein geronnener Sojamilch, hat er eine zarte Textur, die sowohl herzhaften als auch süßen Rezepten zugutekommt. Reich an pflanzlichem Eiweiß ist er eine ausgezeichnete Wahl für Veganer und alle, die ihren Fleischkonsum reduzieren möchten. Seidentofu ist kalorienarm und cholesterinfrei, und er enthält herzgesunde Fette. Sein neutraler Geschmack macht ihn ideal für Suppen, Smoothies und Desserts, wobei er in jeder Mahlzeit Kreativität einlädt. Probieren Sie Seidentofu und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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