1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Beilagensalat mit Thousand-Island-Dressing
Sigeumchi Namul ist eine traditionelle koreanische Beilage, die aus in Sesam gewürztem Spinat hergestellt wird. Dieses lebendige Gericht zeigt frischen Spinat, Sesamöl, Knoblauch und eine Prise Sesamsamen und unterstreicht die Vorliebe Koreas für einfache, aber aromatische Zutaten. Reich an Vitaminen A und C ist Sigeumchi Namul unglaublich gesund, voll mit Antioxidantien und Ballaststoffen, die eine gute Verdauung fördern. Oft als Teil einer Banchan-Auswahl serviert, ergänzt dieses herzhafte Spinatgericht nicht nur jede Mahlzeit, sondern verkörpert auch die Essenz der koreanischen Küche, die auf wohltuenden, nährenden Aromen basiert. Genieße Sigeumchi Namul für einen köstlichen Genuss der Gesundheit! 11
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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