1 serving (150 grams) contains 270 calories, 15.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 16 g | 57% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 20 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 106.7 mg | 8% | |
| Eisen | 5.6 mg | 31% | |
| Kalium | 640 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Beilagengericht aus Kichererbsen
Beilage von Kichererbsen ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarte, gewürzte Kichererbsen umfasst und einen Hauch der mediterranen Küche auf Ihren Teller bringt. Reich an Protein und Ballaststoffen sind diese Hülsenfrüchte perfekt für pflanzliche Diäten und fördern die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Mit einem Hauch Knoblauch, Zitrone und Gewürzen verfeinert, ist die Beilage von Kichererbsen nicht nur eine gesunde Wahl - sie ist auch unglaublich vielseitig. Egal ob als Beilage, ein Salattopping oder ein herzhafter Snack, dieses Gericht wird sowohl Ihre Geschmacksnerven als auch Ihre Wellnessziele zufriedenstellen. Tauchen Sie ein in die gesunde Güte der Beilage von Kichererbsen heute!
