1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Szechuan Rindengemüse stir-fry
Sichuanisch gebratener Kohl ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus der scharfen Sichuan-Küche Chinas stammt. Dieses Gericht kombiniert frischen, knackigen Kohl mit aromatischem Knoblauch und Ingwer, alles in einem feurigen Chiliöl geworfen, das einen köstlichen Kick verleiht. Oft mit einem Schuss Sojasauce und einer Prise Sesamsamen verfeinert, platzt jede Biss mit Umami. Reich an Vitaminen und Mineralien ist Kohl eine fantastische Quelle für Ballaststoffe und fördert die Verdauungsgesundheit. Leicht und dennoch befriedigend, ist Sichuanisch gebratener Kohl eine gesunde Wahl, die eine aufregende Wendung in Ihre Gemüsegerichte bringt, perfekt für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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