1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen Saganaki
Saganaki-Garnelen sind ein köstliches griechisches Gericht, bei dem saftige Garnelen in einer reichen Tomatensauce gekocht werden, die mit duftenden Kräutern und Gewürzen infundiert ist. Beflockt mit geschmolzenem Feta-Käse, bietet es eine perfekte Mischung aus Aromen, die sowohl herzhaft als auch befriedigend sind. Traditionell als Vorspeise serviert, ist dieses Gericht ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche und betont frische Zutaten wie Garnelen, Tomaten und Olivenöl. Auch wenn es mit Käse verwöhnt ist, sind Garnelen eine großartige Quelle für mageres Protein und wichtige Nährstoffe. Genießen Sie dieses aromatische Gericht als Teil einer ausgewogenen Ernährung!
