1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen mit gelbem Reis
Garnelen mit gelbem Reis ist ein lebhaftes Gericht, das saftige Garnelen, die in aromatischen Gewürzen angebraten sind, mit flauschigem gelben Reis kombiniert, der mit Kurkuma und Safran verfeinert ist. Dieses köstliche Rezept stammt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen, insbesondere aus lateinamerikanischer und karibischer Küche. Reich an Protein sind Garnelen kalorienarm und reich an essentiellen Nährstoffen wie Selen und Vitamin B12, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Kurkuma verleiht nicht nur eine schöne Farbe, sondern bietet auch entzündungshemmende Eigenschaften. Genießen Sie diese bunte und nahrhafte Mahlzeit, die exotische Aromen direkt auf Ihren Tisch bringt!
