1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.2 mg | 47% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen mit Tomaten und Paprika
Garnelen mit Tomaten und Paprika ist ein lebendiges und geschmackvolles Gericht, das saftige Garnelen, reife Tomaten und süße Paprika kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeigt dieses bunte Rezept eine köstliche Mischung aus frischen Kräutern und Gewürzen, die es nicht nur köstlich, sondern auch optisch ansprechend machen. Vollgepackt mit magerem Protein von den Garnelen und reich an Vitaminen aus dem Gemüse, ist es eine gesunde Wahl, die kalorienarm und reich an Nährstoffen ist. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder einen besonderen Anlass bringt dieses Gericht den Geschmack des Meeres und des Gartens direkt auf Ihren Teller. Genießen Sie eine Geschmacksexplosion bei jedem Biss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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