1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen mit Artischocken in Zitronensauce
Shrimp With Artichokes In Lemon Sauce ist ein köstliches Gericht, das saftige Garnelen und zarte Artischocken kombiniert, die in einer würzigen Zitronensauce gehüllt sind. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese lebhafte Mahlzeit nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Nährstoffen. Garnelen bieten eine fettarme Proteinquelle, während Artischocken reich an Ballaststoffen und Antioxidantien sind. Die erfrischende Zitrone fügt eine würzige Helligkeit hinzu, was es zu einer leichten, dennoch befriedigenden Option macht. Perfekt für ein gesundes Abendessen, bringt dieses Gericht das Beste aus dem Ozean und dem Garten direkt auf Ihren Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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