1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 158.7 mg | 52% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelencurry
Shrimp Thoran ist ein lebhaftes Gericht aus Kerala, Indien, das saftige Garnelen mit frisch geriebenem Kokosnuss und einer Vielzahl an Gewürzen kombiniert. Dieses aromatische Stir-Fry enthält Zutaten wie Senfsamen, Curryblätter und grüne Chilis, die eine harmonische Balance aus Schärfe und Aroma schaffen. Vollgepackt mit Protein und gesunden Fetten, ist es eine nahrhafte Wahl, die arm an Kohlenhydraten ist. Normalerweise mit Reis serviert, ist Shrimp Thoran nicht nur köstlich, sondern präsentiert auch das reiche kulinarische Erbe der Küsten Südindiens und ist somit eine reizvolle und nahrhafte Ergänzung zu Ihrem Speiseplan.
