Garnelen Tepanyaki mit gebratenem Reis und Gemüse

Garnelen Tepanyaki mit gebratenem Reis und Gemüse

Dinner

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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354.3
Kalorien
19.7
Protein
39.4
Kohlenhydrate
11.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.2g)
Kalorien
354.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.8 g 15%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 118.1 mg 39%
Natrium 944.9 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 39.4 g 14%
Ballaststoffe 3.1 g 11%
Zucker 3.9 g
Protein 19.7 g 39%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.0 mg 4%
Eisen 2.0 mg 11%
Kalium 315.0 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

46.0%
23.0%
31.0%
Fett: 106 cal (31.0%)
Protein: 78 cal (23.0%)
Kohlenhydrate: 157 cal (46.0%)

About Garnelen Tepanyaki mit gebratenem Reis und Gemüse

Garnelen-Tepanyaki mit gebratenem Reis und Gemüse ist eine köstliche Fusion aus japanischer und asiatischer Küche. Dieses Gericht umfasst saftige Garnelen, die auf einem heißen Teppan perfekt gegrillt, mit herzhafter Sojasoße und perfekten Gewürzen verfeinert werden. Begleitet von einer lebendigen Mischung aus bunten Gemüsesorten, bietet es einen knusprigen, frischen Kontrast. Serviert neben fluffigem gebratenem Reis werden alle tröstlichen Aromen zusammengebracht. Reich an Protein von den Garnelen und vollgepackt mit Vitaminen von den Gemüsesorten ist es eine befriedigende und nahrhafte Wahl, während der gebratene Reis eine herzhafte Basis bietet. Genießen Sie diese fesselnde Mahlzeit, die in jedem Bissen sowohl Geschmack als auch Gesundheit bietet!