1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 361.9 mg | 120% | |
| Natrium | 264.3 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.5 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.3 g | 96% | |
| Vitamin D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcium | 152.4 mg | 11% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 628.6 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelenspieße
Garnelenspieße sind ein köstliches Gericht mit zarten, saftigen Garnelen, die in einer Mischung aus Knoblauch, Zitrone und Kräutern mariniert und dann perfekt gegrillt werden. Ursprünglich aus Küchen entlang der Küste weltweit stammend, bringen diese Spieße einen Hauch des Meeres auf Ihren Tisch. Reich an Protein und kalorienarm bieten Garnelen essentielle Nährstoffe und Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Serviert mit lebendigen Gemüsesorten wie Paprika und Zucchini sind sie nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie Garnelenspieße als schmackhafte Vorspeise oder leichte Abendessenoption, die garantiert Eindruck macht!
