1 serving (100 grams) contains 146 calories, 15.5 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Nährwertinformationen
Kalorien |
197.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.0 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.2 g | ||
| Cholesterin | 189 mg | 63% | |
| Natrium | 469.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 1% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 20.9 g | 41% | |
| Vitamin D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcium | 86.4 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 176.8 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen
Garnelen sind köstliche, vielseitige Meeresfrüchte, die in der ganzen Welt in der Küche geschätzt werden, von herzhaften Garnelen-Tacos in Mexiko bis zu duftenden Garnelen-Currys in Asien. Reich an hochwertigem Eiweiß bieten sie wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B12 und Selen, die die Herzgesundheit fördern und den Stoffwechsel ankurbeln. Mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren können Garnelen eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung sein, wenn sie in Maßen zubereitet werden. Achten Sie jedoch auf Natrium in verarbeiteten Garnelen-Gerichten. Tauchen Sie ein in die köstliche Welt der Garnelen, in der Geschmack und Ernährung zusammenkommen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Garnelen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
