1 serving (350 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.6 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 10.1 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 168.9 mg | 56% | |
| Natrium | 810.8 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 30.4 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 20.3 g | 40% | |
| Vitamin D | 33.8 mcg | 168% | |
| Calcium | 101.4 mg | 7% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 270.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen und Griessbrot Benedikt
Garnelen-und-Grieß-Benedikt ist eine köstliche Variante eines Südstaaten-Klassikers, der saftige Garnelen mit Gewürzen sautiert und cremigem, käsigem Grieß kombiniert. Belegt mit perfekt pochierten Eiern und beträufelt mit einer reichen Hollandaise-Sauce, erfasst dieses Gericht das Herz von Comfort Food. Ursprünglich aus dem südlichen Küstengebiet stammend, ist es eine köstliche Fusion aus Aromen und Texturen. Obwohl es mit seinen cremigen Saucen verwöhnend ist, bietet das Gericht auch Protein aus Garnelen und Eiern, was es zu einer befriedigenden Mahlzeit macht. Genießen Sie dieses herzhafte Gericht zum Brunch oder wann immer Sie Lust auf einen Hauch des Südens haben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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