1 serving (200 grams) contains 242 calories, 17.1 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 32.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.3 g | ||
| Cholesterin | 88 mg | 29% | |
| Natrium | 726 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.4 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 17.1 g | 34% | |
| Vitamin D | 8 mcg | 40% | |
| Calcium | 72 mg | 5% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 238 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen-Lo-Mein
Garnelen-Lo-Mein ist ein köstliches und lebhaftes Gericht aus der chinesischen Küche. Dieser herzhafte Pfannengericht besteht aus zarten Garnelen, perfekt gekochten Eiernudeln und einer Mischung von buntem Gemüse wie Paprika, Karotten und Zuckererbsen, alles in einer reichen Soße auf Sojabasis geworfen. Es ist nicht nur ein Genuss für deinen Gaumen; Garnelen sind eine großartige Proteinquelle und enthalten Omega-3-Fettsäuren. Während die Nudeln eine befriedigende Kohlenhydratkomponente bieten, sei achtsam über die Portionsgrößen, um sie ausgewogen zu halten. Genieße die unwiderstehliche Mischung aus Aromen und Texturen, die Garnelen-Lo-Mein zu einem beliebten Klassiker machen!
