Garnelen in Kürbis

Garnelen in Kürbis

Dinner

Artikelbewertung: 75/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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188.7
Kalorien
17.0
Protein
14.2
Kohlenhydrate
7.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
188.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.5 g 9%
Gesättigtes Fett 2.8 g 14%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 113.2 mg 37%
Natrium 566.0 mg 24%
Gesamtkohlenhydrate 14.2 g 5%
Ballaststoffe 2.8 g 10%
Zucker 5.7 g
Protein 17.0 g 34%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 75.5 mg 5%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 377.4 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

29.5%
35.4%
35.1%
Fett: 67 cal (35.1%)
Protein: 68 cal (35.4%)
Kohlenhydrate: 56 cal (29.5%)

About Garnelen in Kürbis

Shrimp In Kürbis ist ein köstliches Gericht, das saftige Garnelen mit zartem Kürbis kombiniert und Aromen aus der südostasiatischen Küche vereint. Diese lebhafte Mahlzeit bietet eine reiche Mischung aus Gewürzen, Knoblauch und Kokosmilch, die eine cremige, herzhafte Sauce kreieren, die die natürliche Süße des Kürbisses perfekt ergänzt. Mit Protein von den Garnelen und einer Fülle an Vitaminen A und C vom Kürbis ist es nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Genießen Sie es als buntes Hauptgericht, das Ihre Geschmacksknospen beeindrucken wird, während Sie Ihre Mahlzeiten gesund und zufriedenstellend halten.