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Garnelengumbo

Garnelengumbo

Dinner

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (244 grams) contains 149 calories, 15.9 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.

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148.8
Kalorien
15.9
Protein
11.3
Kohlenhydrate
4.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (244g)
Kalorien
 148.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.6 g 5%
Gesättigtes Fett 1.9 g 9%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.9 g
Cholesterin 151.3 mg 50%
Natrium 917.4 mg 39%
Gesamtkohlenhydrate 11.3 g 4%
Ballaststoffe 2.2 g 7%
Zucker 4.3 g
Protein 15.9 g 31%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 161.0 mg 12%
Eisen 2.7 mg 15%
Kalium 473.4 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Garnelengumbo Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    30.1%
    42.3%
    27.6%
    Fett: 41 cal (27.6%)
    Protein: 63 cal (42.3%)
    Kohlenhydrate: 45 cal (30.1%)

    About Garnelengumbo

    Zimtschnecke ist ein köstliches Gebäck, gekennzeichnet durch seine Wirbel aus reichem, buttrigem Teig, großzügig gefüllt mit warmem, süßem Zimt und Zucker. Ursprünglich aus der beliebten Tradition des skandinavischen Backens stammend, hat sie weltweit Herzen erobert. Gekrönt mit einem üppigen Frischkäse-Guss, ist jeder Biss eine tröstliche Leckerei. Obwohl üppig und zuckerhaltig, kann die Schnecke durch die Verwendung von Vollkornmehl und weniger Zucker gesünder gemacht werden. Genießen Sie sie als warmes Frühstück oder süßen Snack und genießen Sie die gemütlichen, aromatischen Aromen, die jedem Tag Freude bringen.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Garnelengumbo Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.