1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 120 mg | 40% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen Etouffee
Shrimp Etouffee ist ein klassisches Cajun-Gericht, das aus Louisiana stammt und für seine reichhaltige, würzige Sauce und zarten Garnelen gefeiert wird. Basierend auf einer Basis aus sautierten Zwiebeln, Paprika und Sellerie, genannt die "heilige Dreifaltigkeit", wird sie mit einer dunklen Mehlschwitze verdickt und mit Gewürzen und Tomaten köchelt. Serviert über lockerem Reis ist dieses Gericht eine herzhafte Mahlzeit, die ihren Proteingehalt aus den Garnelen bezieht, während das Gemüse essentielle Nährstoffe hinzufügt. Obwohl es aufgrund seiner buttrigen Mehlschwitze als verwöhnend gilt, bietet Shrimp Etouffee mit jedem Bissen einen Hauch der lebendigen Kultur Louisianas.
