1 serving (243 grams) contains 299 calories, 24.5 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 28.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
298.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.8 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.0 g | ||
| Cholesterin | 262.4 mg | 87% | |
| Natrium | 1059.5 mg | 46% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.9 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.3 g | ||
| Protein | 24.5 g | 49% | |
| Vitamin D | 9.7 mcg | 48% | |
| Calcium | 187.1 mg | 14% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 277.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelencreole
Shrimp Creole ist ein schmackhaftes Gericht, das aus der Wiege der kreolischen Küche in Louisiana stammt. Es zeigt saftige Garnelen, die in einer reichhaltigen, würzigen Tomatensauce schmoren, verfeinert mit aromatischem Gemüse wie Paprika, Zwiebeln und Sellerie. Oft über lockerem Reis serviert, packt dieses Gericht mit seiner Mischung aus mutigen Gewürzen und Kräutern einen Schlag. Reich an Protein von den Garnelen und einer Vielzahl von Vitaminen aus dem Gemüse bietet es eine gesunde Mahloption. Obwohl es reich an Geschmack ist, achte auf den Natriumgehalt in einigen Rezepten. Tauche ein in eine Schüssel Shrimp Creole für einen Vorgeschmack auf New Orleans!
