1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 94.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garneleneintopf
Garnelen-Congee ist ein tröstlicher Reisbrei, der in der chinesischen Küche beliebt ist. Aus gekochtem Reis zubereitet, verwandelt er sich in eine cremige Basis, die zarte, saftige Garnelen und eine harmonische Mischung aus Ingwer und Frühlingszwiebeln präsentiert. Dieses Gericht ist reich an Protein und fettarm, was es zu einer gesunden Option macht, besonders zum Frühstück oder für die Erholung. Oft garniert mit frischen Kräutern und einem Schuss Sojasoße, bietet Garnelen-Congee ein warmes, nährendes Erlebnis, das die Seele erwärmt. Perfekt für diejenigen, die eine herzhafte, aber leichte Mahlzeit suchen, ist es eine köstliche Art, die Fülle des Ozeans zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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