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Garnelen-Kokoscurry

Garnelen-Kokoscurry

Dinner

Artikelbewertung: 67/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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283.0
Kalorien
18.9
Protein
14.2
Kohlenhydrate
18.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
283.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 18.9 g 24%
Gesättigtes Fett 14.2 g 71%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 141.5 mg 47%
Natrium 566.0 mg 24%
Gesamtkohlenhydrate 14.2 g 5%
Ballaststoffe 2.8 g 10%
Zucker 4.7 g
Protein 18.9 g 37%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.2 mg 3%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 283.0 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

18.8%
25.0%
56.2%
Fett: 170 cal (56.2%)
Protein: 75 cal (25.0%)
Kohlenhydrate: 56 cal (18.8%)

About Garnelen-Kokoscurry

Garnelencoconut-Curry ist ein köstliches Gericht, das saftige Garnelen, zarte Gemüse und eine reichhaltige, cremige Kokosmilch-Basis kombiniert. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, bietet dieses Gericht einen Geschmacksexplosion mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Ingwer und Knoblauch. Reich an Protein von den Garnelen und wichtigen Nährstoffen von den Gemüsen, ist es eine gesunde Wahl, die Wärme und Komfort an Ihren Tisch bringt. Während die Kokosmilch einen Hauch von Luxus hinzufügt, können Sie dieses lebhafte Curry mit einer Beilage von braunem Reis oder Quinoa für eine gesunde Mahlzeit genießen. Verwöhnen Sie Ihre Geschmacksknospen mit einer Geschmacksreise mit Garnelencoconut-Curry!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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