Garnelen-Käse-Gratin

Garnelen-Käse-Gratin

Dinner

Artikelbewertung: 64/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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377.4
Kalorien
23.6
Protein
28.3
Kohlenhydrate
18.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
377.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 18.9 g 24%
Gesättigtes Fett 11.3 g 56%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 141.5 mg 47%
Natrium 754.7 mg 32%
Gesamtkohlenhydrate 28.3 g 10%
Ballaststoffe 1.9 g 6%
Zucker 4.7 g
Protein 23.6 g 47%
Vitamin D 94.3 mcg 471%
Calcium 235.8 mg 18%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 330.2 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Kalorienquelle

30.0%
25.0%
45.0%
Fett: 170 cal (45.0%)
Protein: 94 cal (25.0%)
Kohlenhydrate: 113 cal (30.0%)

About Garnelen-Käse-Gratin

Garnelen-Cocktail ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das die lebendigen Aromen der Küste direkt an deinen Tisch bringt. Hergestellt mit prallen, saftigen Garnelen, mariniert in einer würzigen Mischung aus Limettensaft, Tomaten, Zwiebeln und Koriander, stammt dieser erfrischende Cocktail aus den reichen kulinarischen Traditionen Lateinamerikas. Reich an Protein und wichtigen Nährstoffen ist der Garnelen-Cocktail eine gesunde Wahl, die kalorienarm, aber geschmacksintensiv ist. Perfekt als Vorspeise oder leichte Mahlzeit, wird er gekühlt serviert und ist somit ein ideales Gericht für warme Wetterzusammenkünfte. Gönn dir die frische, würzige Güte des Garnelen-Cocktails!