1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen-Biryani
Garnelen-Brokkoli-Pfanne ist ein lebhaftes Gericht, das mit frischen, saftigen Garnelen und knusprigen Brokkoliröschen vollgepackt ist, alles angebraten in einer herzhaften Mischung aus Knoblauch, Ingwer und Sojasauce. Dieses von der asiatischen Küche inspirierte Gericht vereint die köstlichen Aromen der traditionellen chinesischen Küche und bietet eine perfekte Balance aus Protein und Nährstoffen. Garnelen sind nicht nur kalorienarm und reich an Protein, sondern Brokkoli ist auch ein Kraftpaket an Vitaminen und Mineralien, was diese Pfanne zu einer gesunden Wahl macht. Schnell zubereitet und voller Geschmack ist es eine köstliche Mahlzeit, die deine Geschmacksknospen zufriedenstellt und deinen Körper ernährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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