1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen und Gemüsepfanne
Shrimp And Vegetable Stir-Fry ist ein lebhaftes, farbenfrohes Gericht, das vor frischen Aromen und gesunden Zutaten strotzt. Dieser asiatisch inspirierte Klassiker bietet saftige Garnelen, die mit einer Vielzahl von knackigem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Zuckererbsen angebraten werden. Vollgepackt mit Proteinen und Ballaststoffen, ist es eine ausgewogene Mahlzeit, die kalorienarm und reich an Nährstoffen ist. Die schnelle Gar-Methode hält das Gemüse knusprig und voller Vitamine, was es zu einer perfekten Wahl für ein gesundes Abendessen unter der Woche macht. Mit einem Spritzer herzhafter Sojasauce und einem Hauch von Ingwer bietet dieses Gericht ein köstlich befriedigendes Erlebnis, das sowohl nahrhaft als auch luxuriös ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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