1 serving (350 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
202.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.1 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.4 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 81.1 mg | 27% | |
| Natrium | 810.8 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.5 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 16.9 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 270.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shrimp- und Wurstgumbo
Garnelen- und Wurst-Gumbo ist ein herzhaftes, geschmackvolles Gericht aus den reichen kulinarischen Traditionen Louisianas. Dieser köstliche Eintopf kombiniert saftige Garnelen und würzige Wurst, die zusammen mit einer Mischung aus Gemüse wie Paprika, Zwiebeln und Sellerie, bekannt als die "heilige Dreiheit", gekocht werden. Mit einer Roux verdickt und mit Cajun-Gewürzen gewürzt, platzt jeder Löffel vor Geschmack. Obwohl er Proteine aus Garnelen und Wurst bietet, ist er auch herzhaft, daher sollten Sie auf die Portionsgrößen achten. Reich an Aromen und Geschichte ist Garnelen- und Wurst-Gumbo eine tröstliche Mahlzeit, die einen Hauch des Südens an Ihren Tisch bringt!
