1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 258.8 mg | 86% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen und Eiersalat auf Kartoffelpfannkuchen
Garnelen- und Eiersalat auf Kartoffelküchlein ist ein köstliches Fusiongericht, das frische Garnelen und cremige Eier auf knusprigen Kartoffelküchlein kombiniert. Dieses Gericht stammt aus einer Mischung aus Küsten- und Comfort-Küche und präsentiert die Aromen des Meeres neben herzhaften Kartoffeln. Die Garnelen liefern eine gesunde Menge an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, während die Eier Reichtum und essentielle Nährstoffe hinzufügen. In Kombination mit den knusprigen, goldenen Kartoffelküchlein entsteht eine sättigende Mahlzeit, die Geschmack und Ernährung ausbalanciert. Perfekt für Brunch oder ein leichtes Abendessen, dieses Gericht wird garantiert sowohl Meeresfrüchte-Liebhaber als auch Gesundheitsenthusiasten begeistern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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