1 serving (400 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 88.8 mg | 29% | |
| Natrium | 710.1 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 14.8 g | 29% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 355.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen- und Flusskrebskoch mit Mais und Kartoffeln
Shrimp And Crawfish Boil With Corn And Potatoes ist ein lebhaftes und schmackhaftes Gericht, das aus dem Herzen der Cajun- und kreolischen Küche stammt. Dieses herzhafte Gericht in einem Topf umfasst saftige Garnelen, zarte Flusskrebse, süße Maiskolben und herzhafte Babykartoffeln, alles durchdrungen von einer Gewürzmischung, die ihm einen entzückenden Kick verleiht. Während Meeresfrüchte eine großartige Quelle für mageres Eiweiß und essentielle Nährstoffe sind, ist es wichtig, dieses Gericht aufgrund der Gewürze und potenziellen Natriumwerte in Maßen zu genießen. Perfekt für Versammlungen oder ein festliches Festmahl, bringt dieser Boil den Geist der Bayou geradewegs auf Ihren Tisch!
