1 serving (400 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 88.8 mg | 29% | |
| Natrium | 710.1 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 14.8 g | 29% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 355.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen- und Flusskrebskochen mit Mais und Kartoffeln
Garnelen- und Flusskrebskoch mit Mais und Kartoffeln ist ein lebhaftes, geschmackvolles Gericht, das in der Cajun- und kreolischen Küche verwurzelt ist. Dieser herzhafte Koch vereint saftige Garnelen und zarte Flusskrebse, die mit würzigen Gewürzen durchzogen sind und die Sinne wecken. Gemischt mit frischem Mais und herzhaften Kartoffeln bietet jeder Bissen eine köstliche Kombination aus Texturen und Aromen. Dieses Gericht ist reich an Protein aus Meeresfrüchten und Ballaststoffen aus Gemüse und ist eine zufriedenstellende Wahl, obwohl es aufgrund seiner Gewürze und butterhaltigen Dips wichtig ist, sich zu mäßigen. Teilen Sie es mit Freunden und genießen Sie die Seele des Südens!
