1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen und chinesische Wurst gebratener Reis
Garnelen- und Flusskrebskochung mit Mais und Kartoffeln ist ein lebhaftes, geschmackvolles Gericht, das in der Cajun- und Kreolenküche verwurzelt ist. Diese herzhafte Kochung vereint saftige Garnelen und zarte Flusskrebse, die mit würzigen Gewürzen verfeinert sind, die die Sinne wecken. Kombiniert mit frischem Maiskolben und herzhaften Kartoffeln bietet jeder Bissen eine köstliche Kombination aus Texturen und Aromen. Reich an Protein aus Meeresfrüchten und Ballaststoffen aus Gemüse ist dieses Gericht eine zufriedenstellende Wahl, obwohl Mäßigung aufgrund der Würzung und der buttrigen Dips wichtig ist. Teile es mit Freunden und genieße die Seele des Südens!
