1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen-Brokkoli-Pfanne
Shrimp And Broccoli Stir-Fry ist ein lebhaftes Gericht, vollgepackt mit frischen, saftigen Garnelen und knusprigen Brokkoliröschen, die alle in einer herzhaften Mischung aus Knoblauch, Ingwer und Sojasauce angebraten werden. Dies von der asiatischen Küche inspirierte Gericht vereint die köstlichen Aromen der traditionellen chinesischen Küche und bietet eine perfekte Balance aus Protein und Nährstoffen. Garnelen sind nicht nur kalorienarm und reich an Protein, sondern Brokkoli ist auch eine Vitamin- und Mineralstoffbombe, was dieses Stir-Fry zu einer gesunden Wahl macht. Schnell zuzubereiten und voller Geschmack ist es eine köstliche Mahlzeit, die Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt und gleichzeitig Ihren Körper ernährt.
