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Garnelen Curry

Garnelen Curry

Dinner

Artikelbewertung: 65/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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294.1
Kalorien
23.5
Protein
11.8
Kohlenhydrate
17.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 17.6 g 22%
Gesättigtes Fett 9.4 g 47%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 176.5 mg 58%
Natrium 941.2 mg 40%
Gesamtkohlenhydrate 11.8 g 4%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 4.7 g
Protein 23.5 g 47%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 94.1 mg 7%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

15.8%
31.4%
52.9%
Fett: 158 cal (52.9%)
Protein: 94 cal (31.4%)
Kohlenhydrate: 47 cal (15.8%)

About Garnelen Curry

Garnelen-Curry ist ein lebhaftes Gericht, das vor Geschmack und Nährstoffen strotzt. Ursprünglich aus den Küstenregionen Indiens stammend, kombiniert dieses aromatische Curry saftige Garnelen, duftende Gewürze wie Kurkuma und Kreuzkümmel sowie cremige Kokosmilch. Reich an Protein und essentiellen Omega-3-Fettsäuren, ist es eine gesunde Wahl für Meeresfrüchteliebhaber. Die Zugabe frischer Gemüsesorten steigert den Ballaststoffgehalt und macht es zu einer sättigenden Mahlzeit. Ob über lockere Reis serviert oder mit warmem Naan, Garnelen-Curry ist eine köstliche Möglichkeit, die reichen Geschmäcker der indischen Küche zu erleben, während Sie ein gesundes, tröstliches Gericht genießen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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