1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
25.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 3 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 391.5 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geraspelte Zucchini
Geriebener Zucchini ist ein vielseitiges Gemüse, das eine köstliche Note zu Ihren Mahlzeiten hinzufügt. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, ist dieser beliebte Kürbis reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Vitamin C und Kalium. Kalorienarm und ballaststoffreich ist geriebener Zucchini eine fantastische Zutat für Salate, Pfannengerichte und kohlenhydratarme Gerichte. Vollgepackt mit Antioxidantien ist er ideal für die Förderung eines gesunden Lebensstils. Außerdem ist er glutenfrei und kann als Ersatz für Pasta oder Getreide verwendet werden. Genießen Sie den leichten, frischen Geschmack von geriebener Zucchini und veredeln Sie heute Ihr Kochen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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