1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 65.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 9.8 g | 35% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.5 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 1942.9 mg | 41% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About geschredderte Süßkartoffeln
Zerkleinerte Süßkartoffeln sind ein köstliches und vielseitiges Gericht aus frischen, lebendigen Süßkartoffeln, die oft in verschiedenen Küchen, insbesondere in der afrikanischen und karibischen Küche vorkommen. Gefüllt mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, sind diese süßen Knollen eine fantastische Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauungsgesundheit fördern und anhaltende Energie liefern. Zerkleinerte Süßkartoffeln können in einer herzhaften Pfanne genossen, Eintöpfen hinzugefügt oder sogar gewürzt und frittiert werden, um einen knusprigen Genuss zu bieten. Mit ihrem natürlichen süßen Geschmack und nährstoffreichen Profil sind zerkleinerte Süßkartoffeln eine gesunde Wahl, die einen Hauch von Tradition auf Ihren Tisch bringt.
