1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 7 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsestreifen
Bolo ist ein köstlicher, traditioneller indischer Snack, hergestellt aus nahrhaften Zutaten wie Kichererbsenmehl, Gewürzen und einer Prise Süße. Ursprünglich aus den westlichen Regionen Indiens kommend, wird diese herzhafte Leckerei oft während festlicher Anlässe oder Familientreffen genossen. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen, bietet Bolo einen nährstoffreichen Schub, während seine einzigartige Gewürzmischung einen explosiven Geschmack liefert. Obwohl es für eine knusprige Textur frittiert wird, ist Maßhalten wichtig, um es als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu genießen. Entdecke den vollen Geschmack und die lebendige Kultur hinter Bolo, einem wahren kulinarischen Juwel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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