1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
215 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 137.5 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.2 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 10.5 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75 mg | 5% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 842.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geriebene Süßkartoffeln
Geschredderte Süßkartoffeln sind ein köstliches und vielseitiges Gericht aus frisch geriebenen Süßkartoffeln, die für ihre lebendige Farbe und ihren natürlichen süßen Geschmack bekannt sind. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, sind diese Süßkartoffeln reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was sie zu einer Nährstoffbombe macht. Sie können in verschiedenen Küchen genossen werden, sei es in Pfannengerichten, Tacos oder als knusprige Beilage. Mit wenig Kalorien und Fett befriedigen geschredderte Süßkartoffeln nicht nur Ihre Gelüste, sondern tragen auch zu einer gesunden Ernährung bei und verleihen jeder Mahlzeit eine köstliche Note. Genießen Sie die Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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