1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 156 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 13.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 650 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geriebene rohe Rüben
Geschredderte rohe Rüben sind eine lebendige und nahrhafte Ergänzung für Ihren Teller. Sie sind vollgepackt mit erdigem Geschmack und einer auffälligen karminroten Farbe. Diese Wurzelgemüse sind reich an essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien und bieten somit viele gesundheitliche Vorteile. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, können geschredderte rohe Rüben Salate verfeinern oder in Slaws genossen werden und sorgen für eine erfrischende Knusprigkeit. Reich an Ballaststoffen unterstützen sie die Verdauung und sind bekannt für die Förderung der Herzgesundheit. Kalorienarm, aber reich an Nährstoffen sind geschredderte rohe Rüben die perfekte Wahl für eine schuldfreie, köstliche Mahlzeit. Genießen Sie sie frisch, um all ihre natürliche Güte zu schätzen!
