1 serving (85 grams) contains 22 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 216 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackter roter Kohl
Geschnittener Rotkohl ist eine lebendige und nahrhafte Ergänzung für Ihre Mahlzeiten. Vollgepackt mit den Vitaminen C und K, bringt dieses knackige Kreuzblütlergemüse einen Hauch von Farbe und Geschmack in Salate, Kohlsalate und Pfannengerichte. Ursprünglich aus Europa stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in vielen globalen Küchen und bietet einen leicht pfeffrigen Geschmack, der jedes Gericht veredelt. Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen unterstützt geschnittener Rotkohl die Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Egal, ob Sie Textur hinzufügen oder Ihrem Teller eine lebendige Farbe verleihen möchten, dieses Superfood ist eine köstliche Wahl, die Ihren Körper nährt und Ihre Geschmacksknospen erfreut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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