1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.0 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 5.5 g | 19% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 5.0 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 1072.5 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelstreifen
Geriebene Kartoffeln sind eine köstliche und vielseitige Beilage, hergestellt aus frisch geraspelten Kartoffeln. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, finden sie sich in Frühstücksfavoriten wie Rösti oder als knusprige Beilage zum Abendessen wieder. Diese Kartoffeln sind von Natur aus glutenfrei und eine gute Kohlenhydratquelle, die Energie für Ihren Tag liefert. Während sie für eine knusprige Textur frittiert werden können, ist es gesünder, sie zu backen oder zu frittieren, um zusätzliches Fett zu reduzieren. Reich an Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen sind geriebene Kartoffeln eine schmackhafte Möglichkeit, eine gesunde Mahlzeit zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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