1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 129.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackter Salat
Gehackter Salat ist ein knackiger und frischer Grundnahrungsmittel, ideal, um Ihren Mahlzeiten einen Hauch von Geschmack und Textur zu verleihen. Aus lebendig grünen Blättern hergestellt, wird er häufig in Salaten, Tacos und Sandwiches verwendet und zeigt seine Vielseitigkeit in verschiedenen Küchen, von Mexikanisch bis Amerikanisch. Reich an Vitaminen A und K bietet gehackter Salat eine kalorienarme Basis, die reich an Ballaststoffen ist und die gesunde Verdauung fördert. Es ist ein fantastischer Weg, um Ihren Gemüsekonsum zu steigern, aber denken Sie daran, dass die hinzugefügten Beläge das Gesundheitsprofil verändern können. Also, greifen Sie zu frischen Zutaten und genießen Sie den Knusper von gehacktem Salat in Ihrem nächsten Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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