1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 6% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschnittener Grünkohl
Zerkleinerter Lacinato Grünkohl ist ein lebendiges und nährstoffreiches grünes Blattgemüse, das für seine tiefgrüne Farbe und markanten, strukturierten Blätter gefeiert wird. Ursprünglich aus Italien stammend, fügt diese Grünkohlsorte, auch bekannt als Dinosaurierkohl, verschiedenen Gerichten eine einzigartige Note hinzu. Vollgepackt mit Vitaminen A, C und K, ist es eine ausgezeichnete Quelle von Ballaststoffen und Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und die Verdauung unterstützen. Ob in Salaten geworfen, in Smoothies gemixt oder in Pfannengerichten angebraten, Zerkleinerter Lacinato Grünkohl bringt sowohl Nährstoffe als auch einen köstlichen Crunch auf Ihren Teller. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile noch heute!
