1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 15.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geraspelter grüner Papayasalat
Shredded Green Papaya Salad ist ein lebhaftes Gericht, das aus dem Herzen Südostasiens stammt und besonders in der thailändischen und laotischen Küche beliebt ist. Dieser erfrischende Salat besteht aus gehackter unreifer Papaya, knusprigen Karotten und frischen Kräutern wie Koriander und Minze, alles in einem würzigen Dressing aus Limettensaft, Fischsauce und Chili geworfen. Reich an Vitaminen A und C bietet er mit jedem Bissen eine Explosion an Geschmack, während er kalorienarm und ballaststoffreich ist, was ihn zu einer gesunden Wahl für jedes Gericht macht. Genießen Sie die perfekte Mischung aus süß, sauer und würzig, die diesen Salat zu einem wahren kulinarischen Genuss macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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