1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
36.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 42 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3 g | 10% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 460.0 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geraspelte Rettich
Geriebener Rettich ist ein knackiges und lebhaftes Gemüse, das aus der ostasiatischen Küche stammt und besonders in japanischen und chinesischen Gerichten beliebt ist. Mit seinem milden, pfeffrigen Geschmack verleiht er frischen Salaten, Sushi und Pfannengerichten einen erfrischenden Crunch. Vollgepackt mit Nährstoffen, ist geriebener Rettich kalorienarm und ballaststoffreich und somit eine fantastische Option für die Verdauungsgesundheit. Er ist auch reich an Vitamin C und Antioxidantien, die Ihr Immunsystem stärken können. Ob frisch genossen oder eingelegt, ist geriebener Rettich eine köstliche und gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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