1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 58.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 6.9 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75 mg | 5% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 638.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geriebener Rettich
Zerkleinerter Rettich ist ein knackiger und erfrischender Rettich, der in Ostasien heimisch ist und oft in japanischen, koreanischen und chinesischen Gerichten zu finden ist. Diese vielseitige Zutat hat wenig Kalorien und ist reich an den Vitaminen C und B6, was für einen köstlichen Biss sorgt und die Verdauung fördert. Mit seinem leicht pfeffrigen Geschmack kann zerkleinerter Rettich Salate, Tacos und Sushi-Rollen aufwerten oder als lebendiger Garnitur für Suppen dienen. Genießen Sie ihn roh für maximale gesundheitliche Vorteile oder leicht eingelegt für eine pikante Note. Tauchen Sie ein in die Welt des zerkleinerten Rettichs, wo Gesundheit und Geschmack in jeder Biss harmonieren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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