1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurkensalat mit Sesamsamen
Zerkleinerter Gurkensalat mit Sesamsamen ist ein erfrischend leichtes Gericht, perfekt für Sommertage. Hergestellt aus knusprigen, geraspelten Gurken, wird dieser Salat durch eine Prise gerösteter Sesamsamen und einem Hauch von Sojasauce oder Vinaigrette verfeinert. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, feiert er einfache, nahrhafte Zutaten. Gurken sind kalorienarm und reich an Flüssigkeit, während Sesamsamen einen köstlichen Knusper mit gesunden Fetten und Antioxidantien hinzufügen. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch ein schuldfreier Genuss, um lebhafte Aromen zu genießen und Ihren Gemüsekonsum zu steigern. Probieren Sie es als Beilage oder leichten Snack!
