1 serving (28 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.0 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 24.0 g | 120% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.0 mg | 1% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 240.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kokosraspeln
Zerkleinerte Kokosnussflocken sind eine herrliche und vielseitige Zutat, die aus dem Fleisch reifer Kokosnüsse stammt. Reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Mineralien wie Mangan und Kupfer bieten diese Flocken einen nussigen Geschmack und eine zähe Textur, die eine Vielzahl von Gerichten aufwerten. Häufig in tropischen Küchen verwendet, addieren sie eine köstliche Note zu Backwaren, Smoothie-Bowls und Müsli. Obwohl sie kaloriendicht sind, wenn sie in Maßen genossen werden, können zerkleinerte Kokosnussflocken eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung sein und sowohl Geschmack als auch Nährstoffe hinzufügen. Tauchen Sie ein in den Geschmack der Tropen mit diesen unwiderstehlichen Flocken!
