1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschnittenes Hähnchen mit Pilzsoße
Shredded Jicama ist ein knuspriges, kalorienarmes Gemüse, das in Mexiko beheimatet ist und oft in Salaten und Pfannengerichten verwendet wird. Diese vielseitige Zutat zeichnet sich durch einen erfrischenden Geschmack aus, ähnlich dem von einem knackigen Apfel oder einer Rübe. Reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Antioxidantien unterstützt es die Verdauung und fördert ein gesundes Immunsystem. Außerdem ist es unglaublich hydratisierend, was es zu einer perfekten Ergänzung für Ihre Mahlzeiten macht. Egal, ob Sie versuchen, sich gesund zu ernähren oder nach einer einzigartigen Variation traditioneller Gerichte suchen, geraspelter Jicama ist sowohl köstlich als auch nahrhaft! 19
