1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
84 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 200 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.4 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 86 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 640 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehobelte Sellerie
Geschredderte Sellerieknolle ist ein vielseitiges und nahrhaftes Gemüse, das aus der Knolle der Selleriepflanze stammt. Mit seinem erdigen Geschmack und der knackigen Textur ist es eine beliebte Zutat in verschiedenen Küchen, besonders der französischen und mediterranen. Reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt geschredderte Sellerieknolle die Darmgesundheit und fördert die Verdauung. Mit wenigen Kalorien und Kohlenhydraten ist es eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine gesunde Ernährung pflegen möchten. Verwenden Sie es in Salaten, Krautsalaten oder als köstliche Ergänzung zu Suppen und Eintöpfen - wie werden Sie dieses Wurzelgemüse in Ihre nächste Mahlzeit einbauen?
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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