1 serving (100 grams) contains 160 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 33.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 90.5 g | 32% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 645.2 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geraspelte Maniok
Shredded Cassava ist ein vielseitiges und köstliches Grundnahrungsmittel, das aus der Wurzel der Kassavapflanze hergestellt wird und in afrikanischen und lateinamerikanischen Küchen häufig zu finden ist. Dieses glutenfreie Lebensmittel ist reich an Kohlenhydraten und stellt eine hervorragende Energiequelle dar. Es ist von Natur aus fettarm und ballaststoffreich, was die Verdauung fördert. Shredded Cassava kann in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden, von herzhaften Fritters bis zu süßen Desserts. Obwohl es nährstoffreich ist, sollte man darauf achten, es richtig zu kochen, da rohe Kassava giftige Stoffe enthalten kann. Genießen Sie die köstliche Textur und den Geschmack dieses einzigartigen Bestandteils in Ihrer nächsten Mahlzeit!
