1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 96 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 12.8 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geraspelte Karotten mit Joghurt
Shredded Carrots With Corn sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die natürliche Süße von frisch gehobelten Möhren mit der knackigen Textur von süßem Mais verbindet. Diese köstliche Kombination hebt Elemente der asiatischen Küche hervor und wird oft in Salaten genossen oder als farbenfrohe Beilage serviert. Reich an Vitaminen A und C unterstützt dieses Gericht die gesunde Sicht und Abwehrkräfte, während es kalorienarm ist. Reich an Ballaststoffen ist es auch gut für die Verdauung! Verfeinern Sie jede Mahlzeit mit diesem einfachen und dennoch geschmacksintensiven Potpourri, das Frische und Gesundheit auf Ihren Teller bringt. 9
