1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 83.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.1 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 1.3 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 258.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geraspelte Karotten
Gehackte Karotten sind lebendig und nahrhaft, vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralien. Diese leuchtend orangefarbenen Stränge sind ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von frischen Salaten über asiatische Pfannengerichte bis hin zu klassischem Krautsalat. Mit geringem Kaloriengehalt und hohem Ballaststoffgehalt sind gehackte Karotten ideal für die Verdauung und helfen dank ihres hohen Beta-Carotin-Gehalts, eine gesunde Haut zu erhalten. Ob roh oder gekocht genossen, sie verleihen jedem Gericht eine knusprige Textur und eine natürliche Süße, was sie zu einer köstlichen und gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Geraspelte Karotten DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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